Аюрведа (від санскр. आयु «āyur» означає довге життя і वेद «veda» - наука, знання) - «знання життя», «наука життя», або «знання довгого життя», традиційна система індійської медицини, заснована на тому, що діяльність тіла підпорядковується законам природи, це цілісна система лікування, яка розглядає тіло, дух і душу в єдності.
Це також і філософія. Аюрведа є наукою про повсякденне життя в гармонії з природою і її законами. Цілі і завдання Аюрведи, науки з п'ятитисячолітньої історією, складаються в збереженні і підтримці життєвої сили здорової і зцілення хворої людини. При цьому використовуються тільки натуральні природні засоби і методи. Згідно аюрведи, природа і люди повинні бути в досконалій гармонії. Стрес, пригнічені емоції, неправильне харчування і спосіб життя, недостатній відпочинок і забруднене навколишнє середовище порушують цю гармонію і стають причиною багатьох хвороб. Відновити цей дисбаланс допоможе аюрведа, головне завдання якої - здоров'я в його повному розумінні: фізичне, психічне, духовне, енергетичне, матеріальне і соціальне.
Лікування та оздоровлення в Аюрведі - комплексний багатосторонній процес, що складається з циклу різних процедур. Ці процедури взаємопов'язані, вони синергетично доповнюють одна одну. Результат, отриманий від циклу процедур (комплексної Аювердичної програми) багаторазово перевищує ефект від такої ж кількості разових процедур, рознесених у часі. Тривалість аюрвердичних програм становить кілька тижнів. Мінімальний термін - це 2-3 тижні. Для того ж, щоб отримати максимум користі від Аювердичної програми, буде потрібно 4 - 6 тижнів.
Відповідно до цієї найдавнішої медичної системи людина є унікальним творінням космічних енергій зі своєю власною конституцією, яка створюється в момент зачаття за допомогою енергій п'яти стихій: ефіру (простору), повітря, вогню, води і землі. І цей спадковий набір якостей або індивідуальна конституція незмінні протягом життя. При будь-яких змінах умов життя (екологія, харчування, стрес, робота, клімат) потрібна корекція для збереження балансу вроджених енергій.
Процедури сприяють тому, щоб відновити цю єдність, привести людину в рівновагу і активізувати сили самозцілення. Різні методики і техніки аюрведичного лікування повертають не тільки здоров'я, а й молодість тіла, причому всі процеси зцілення відбуваються не тільки на фізичному рівні, але і на енергетичному. Усуваються першопричини недуг, які сприятимуть розвитку того чи іншого захворювання. Людина знаходить природний стан, задуманий самою природою - стан щастя, радості, гармонії з собою і навколишнім світом. Досягається воно шляхом гармонізації трьох головних енергій ( «дош»):
- «вати» - відповідає за простір і повітря (нервову систему, шлунок);
- «пітти» - відповідає за вогонь і воду (травну, кровоносну і гормональну системи, тонкий кишечник);
- «капхи» - відповідає за енергію землі і води (стан кісткової системи та фізичної оболонки в цілому, товстий кишечник).
Необхідною в аюрведичному лікуванні вважається також урівноваження «гун» - енергій, що відповідають за фізичне і психічне здоров'я. До них відносяться: «тамас» - відповідає за стан інертності; «Раджас» - впливає на активність і пристрасть; «Саттва» - відповідальна за стан розуму, умиротворення і гармонії.
Що чекає пацієнта, який обрав одну з програм Аюрведи?
Аюрведичне лікування - це серйозний процес, який передбачає певний спосіб життя, вегетаріанську дієту, специфічні і не завжди приємні процедури, тому не варто налаштовуватися на легкий і приємний відпочинок в стилі SPA. Справжня аюрведа зажадає деяких зусиль і роботи над своїм організмом.
Якщо у вас серйозне захворювання, перед поїздкою варто проконсультуватися з лікарем аюрведического центру, попередньо відправивши через оператора історію хвороби. Необхідно відвідати і свого лікуючого лікаря в Україні, так як в залежності від організму, зміна клімату, незвичні процедури, рослинні препарати можуть бути категорично протипоказані.
Кожного пацієнта на початку очікує зустріч з лікарем, під час якої ставиться діагноз і визначається співвідношення дош. В ході дослідження використовується пульсова діагностика, діагностика за райдужною оболонкою ока і проводиться співбесіда з визначення конституції вашого організму. Діагноз ставить висококваліфікований лікар, він же консультує по необхідності в ході лікування, всіма процедурами займається «терапист» - представник середнього медичного персоналу, причому жінок обслуговують тільки жінки, а з чоловіками можуть працювати і жінки, і чоловіки.
Щодня ви будете відвідувати аюрведичний кабінет, приймаючи призначені лікарем процедури - вони завжди підбираються індивідуально. Як правило, протягом одного сеансу, який триває 1,5 - 2 години, проводиться кілька процедур. У день може проводитися один або два таких сеанси: насиченість програми залежить від стану і потреб вашого організму. Аюрведична програма має на увазі призначення близько двох десятків різноманітних процедур: від масажу до обливання тіла теплим коров'ячим молоком. Паралельно призначається індивідуальна дієта і прийом аюрведичних ліків. Послідовність і час проведення процедур визначається лікарем. По суті, для кожного пацієнта складається індивідуальна оздоровча програма.
Аюрведа дає рекомендації щодо способу життя, по харчуванню, розслабленню, дихальним вправам, медитації, а також пропонує безліч програм очищення й омолодження організму.
Програми лікування строго індивідуальні і тривають в середньому від 14 до 28 днів.
Конкретне лікування, процедури та медичні препарати призначаються тільки після консультації з лікарем в перший день.
Лікування включає в себе консультацію з лікарем, 2-3 аюрведичні процедури в день (за призначенням лікаря кількість може бути змінено), прийом медичних аюрведических препаратів, триразове вегетаріанське харчування, заняття йогою або медитацією (в залежності від клініки).
У номерах аюрведичених готелів, як правило, відсутній телевізор, так як тут розслабляються і відпочивають, а не «вантажаться» проблемами навколишнього світу. Так само згідно з концепцією аюрведи в багатьох номерах відсутній кондиціонер. Під час лікування категорично не рекомендується купатися в морі, а іноді і в басейні. Варто задуматися, що для Вас більш важливо - результат лікування або пляж.
REJUVENATION THERAPY - курс омолодження і відновлення.
Одна з найпопулярніших і дієвих програм, що включає в себе стимулюючі, очищаючі і омолоджуючі процедури. Програма уповільнює старіння, очищає організм від шлаків, покращує стан здоров'я, призводить до душевної рівноваги.
Повертає пружність шкірі і всьому тілу, посилює опірність організму. Після кількох днів очищення зусилля спрямовуються на гармонізацію первинних енергій тіла і духу (вата, пита, капха) і відкриття енергетичних каналів. Результатом стає значне різке підвищення життєвого тонусу, поліпшення працездатності, зниження стомлюваності, життя починає грати у всіх фарбах.
Процедури : Масаж голови і обличчя з цілющими маслами і кремами, масляний масаж тіла руками і ногами, прийом ліків всередину, парову баню, а також ванни з травами.
Тривалість : 2-4 тижні.
Синоніми : Rejuvenation Therapy, Rasayana Chikilsa, Расаяна Чікілса, Омолодження та відновлення.
PANCHAKARMA - програма очищення організму.
Живучи в умовах сучасної цивілізації, ми дихаємо, чим дихаємо, їмо, що їмо і п'ємо, що ми п'ємо. В результаті в організмі накопичуються шлаки, токсини і отрути, які блокують судини і клітини організму, що викликають підвищену стомлюваність, дефіцит енергії і низький життєвий тонус. При наявності хвороб продукти ненормального обміну (токсини) накопичуються також в клітці.
Мета програми очищення тіла (або Панчакарма) - це виведення з організму отрут, токсинів і відходів, що заважають його нормальній життєдіяльності. При цьому продукти ненормального обміну (токсини і шлаки) видаляються з організму навіть на клітинному рівні, що сприяє відновленню балансу первинних енергій (дош).
Процедури: масаж тіла, снехапанам, насьям, віречанам (медикаментозне проносне), снехавасті, Дхара, піжічіл, наваракіжі, карнапуранам, тарпанів, шіровасті, парова лазня, трав'яні напої та трав'яні ліки для прийому всередину.
Тривалість : 2-6 тижнів.
Синоніми : Body Purification Therapy, Panchakarma, Панчакарма, Shodhan Chikilsa, Шодхана Чікілса.
BODY IMMUNIZATION AND LONGEVITY TREATMENT - посилення імунітету і довголіття.
Ця програма найбільш ефективна після проведення первинних програм очищення організму від токсинів і шлаків і, зокрема, програми «Панчакарма». Ця програма дозволяє уповільнити процеси старіння, призупинити дегенерацію клітин і підвищити загальний імунітет організму. Вона призначена для людей будь-якої статі і найбільш ефективна для осіб до 60 років, проте передбачає і по поверненню на Батьківщину дотримання правил здорового способу життя та харчування.
Процедури : Шіродхара, піжічіл, нджаваракіжі, насьям, аюрведична дієта, снехапанам, парова лазня, прийом ліків всередину, йога і медитація
Тривалість : 4-6 тижнів.
Синоніми: Body Immunization and Longevity Treatment, Kayakalpa Chikilsa, Каякалпа Чікілса.
SLIMMING PROGRAM - програма очищення і схуднення:
Курс спрямований на регуляцію обміну речовин, очищення організму від шлаків і зниження ваги без шкоди для здоров'я.
Аюрведична програма «Схуднення» дозволяє без особливої напруги і неприємних відчуттів - голоду, запаморочення, знесилення та ін. - які завжди супроводжують класичні дієти, ефективно позбутися зайвої ваги і відразу відчути себе і легше і краще. Призначувана аюрведична дієта не обмежує вас в обсязі спожитої їжі. І хоча їжа низькокалорійна, однак, в комплексі з іншими процедурами програма переноситься дуже добре. Вашої нагородою за дотримання режиму харчування і правил здорового способу життя може стати 10-15 кг вашої зайвої ваги, яку ви залишите в Індії після програми «Схуднення».
Курс спрямований на регуляцію обміну речовин, очищення організму від шлаків і зниження ваги без шкоди для здоров'я.
Процедури: масажі з порошками з трав і з лікарськими маслами, парова лазня з травами, питво травних соків і чаїв, аюрведическая дієта та ін .
Тривалість : 2-5 тижнів.
Синоніми : Sliming Program, Medodhara Chikilsa, Weight Loss Program.
SPINE AND NECK PROGRAM - лікування захворювань спини і шиї
Це спеціальний пакет для лікування проблем хребта. Зміцнює м'язи спини і шиї, запобігає дегенерації кісток, також знімає нервову напругу. Ця програма полегшує стан при таких станах як скутість, грижа диска, дегенеративні стани, спондиліти, шийний спондильоз, ішіас (запалення сідничного нерва), в посттравматичний період і при спортивних пошкодженнях, і т.п.
Спеціальний курс лікування для підтримки вашої спини і шиї в здоровому стані і для лікування проблем, пов'язаних з ними.
Процедури : Ряд спеціальних масажів, масаж шиї, спини, катівасті, снехавасті, кашаявасті, піжічіл, наваракіжі і спеціальні вправи.
Тривалість : 2-4 тижні.
Синоніми : Vataroga Chikitsa, Spine And Neck Care Program
STRESS RELIEVING PROGRAM - програма зняття стресу (антистрес)
Хронічні стреси і депресії, безсоння і безсилля не дозволяють нам знайти радість життя і здоров'я. Істерики і нервові зриви, меланхолія, страхи і туга - виснажують наше енергетичне поле і стають причиною багатьох хвороб. Аюрведа вважає, що головним джерелом здоров'я нашого організму є здоровий розум. Програма «Антистрес» допомагає позбутися стресу і його наслідків, а також зневіри, страхів і депресій. Завдяки цій програмі тіло і розум очищаються і приходять в рівновагу з розумом. Програму рекомендується поєднувати із заняттями йогою і медитацією.
Процедури : Масажі, шіродхара, Таламо, наваракіжі, парові ванни, прийом ліків всередину, йога і медитація.
Тривалість: 2-4 тижні.
Синоніми : Stress Relieving Program, De-Stress Therapy, Mana Swastha Chikilsa, Мана Свасти Чікілса, Stress Management Therapy.
BEAUTY CARE PROGRAM - програма краси і здоров'я
Цю програму, як правило, вибирають жінки й не дивно - вона спрямована на поліпшення кольору і стану шкіри, тонусу шкіри і краси фігури, робить шкіру більш підтягнутою і доглянутою.
Курс спрямований на поліпшення обміну речовин, стану шкіри, волосся, нігтів.
Процедури : трав'яні маски для тіла та обличчя, масажі з трав'яними лікарськими кремами, питво трав'яних чаїв і парові лазні.
Тривалість : 2-3 тижнів.
Синоніми : Beauty Care Program, Soundharya Chikilsa.
У деяких великих центрах та інститутах Аюрведи є спеціальні програми аюрведичного лікування таких захворювань як: псоріаз, бронхіальна астма, артрити, захворювання суглобів, запальні захворювання кишечника і травного тракту, гепатит, діабет і його ускладнення, знижений імунітет, паралічі, ревматизм, бронхіти, жіноче і чоловіче безпліддя, жіноче зоров'я, безсоння, склероз, невроз і інші захворювання.
Базові аюрведичний процедури:
Деякі лікувальні процедури, описані в аюрведичних трактатах, що застосовуються в аюрведичних центрах (звертаємо увагу, що через особливості вимови, їх написання та вимова можуть відрізнятися в різних джерелах)
Абхьянга
Особливий тип масляного масажу всього тіла, що відрізняється глибиною і ритмічністю, в якому масажні удари наносяться по-різному, відповідно до хвороб, 45 хвилин в день протягом 14 днів. Масла готуються з використанням 10-50 трав і підбираються відповідно до аюрведичної конституції. Ця процедура, як правило, відкриває кожен щоденний аюрведичний сеанс протягом усього курсу. Абхьянга особливо ефективна для контролю доши Вата (первинної енергії «повітря» в організмі). Цей курс лікування дуже корисний при надмірній вазі, в'ялості шкіри, порушення сну, втомі, діабетичної гангрени (стані змертвіння тканин, викликаному недоліком циркуляції крові в далеких частинах кінцівок)
Тривалість: 30-60 хв.
Показання: тривожність, депресія, стомлюваність, безсоння, тривога, артрити, в т.ч. ревматоїдний, болі в спині, ревматизм, спондильоз, парези і паралічі, діабетична нейропатія, спортивні травми. Покращує сон, віддаляє старіння.
Авіснанам
Парова лазня з трав'яним цілющим паром. Проводиться в закритій прямокутної камері тільки для тіла, голова залишається зовні. При цьому ефективно виводяться шлаки і токсини; очищене тіло легко скидає зайвий жир, поліпшується стан шкіри.
Тривалість: 20-40 хв.
Показання : надмірна вага, м'язові болі, ревматизм, артрити, в т.ч. ревматоїдний ішіас, спондильоз, неврологічні розлади, паралічі.
Васти
Рослинні масла, екстракт трав і т.п. вводяться через пряму кишку, щодня протягом від 5 до 25 днів. Терапевтична процедура "лікарська клізма"
Тривалість : за вказівкою лікаря.
Показання : хронічні закрепи, запальні стани, шлункові проблеми, ішіас, артрити, парези, паралічі.
Дханьямла Дхара
«Дханьямла» - тіло, «Дхара» - постійна течія рідини. Теплий трав'яний настій ритмічно ллють по всьому тілу через спеціальний сосуд протягом 45 хвилин - 1 години на день
Тривалість : 30-60 хв.
Показання : Артрити, ревматоїдний артрит, остеоартрити, спондильоз, проблеми з міжхребцевими дисками, болі в спині, паралічі, неврологічні розлади. Ця процедура дуже ефективна при лікуванні хеміплегіі, паралічі і ревматичних порушеннях.
Катівасті, Уровасті, Джанувасті - аюрведичні процедури з використанням прогрівання теплими лікувальними маслами, які утримуються в хворобливих зонах спеціально приготованим тестом з борошна і трав.
Катівасті - традиційна аюрведична процедура, процес якої полягає в накладенні теплого компресу з трав'яного тесту на поперекову область, всередину якого поступово наливаються цілющі олії від 30 до 60 хвилин. Допомагає при будь-яких болях в спині.
Уровасті - використовується в аюрведі для лікування болю в м'язах грудей, респіраторних захворювань, бронхітах, астми, хворобах серця. Теплі лікувальні масла повільно наливаються в резервуар, зроблений зі спеціального тіста, який поміщають на область грудей. Полегшує м'язову напругу, зменшує дискомфорт і забезпечує найкращий баланс між тілом і розумом.
Джанувасті - це тривала дія теплого лікувального масла, яка допомагає при проблемах в колінах (без запалень).
Тривалість : 45-60 хв.
Показання : Артрити, в т.ч. ревматоїдні, болі в спині, проблеми з хребетними дисками, подагра, люмбаго, спондильоз, спондиліти.
Тарпанам
Це процедура очищення очей, яка надає охолоджуючий вплив, запобігає хворобам очей і зміцнює оптичний нерв. Навколо очей валиком з пасти створюється «чаша», в яку наливається цілюще масло.
Тривалість : 10-30 хв.
Показання : знімає напругу очей, покращує гостроту зору, попереджає захворювання очей. Показана при безлічі очних захворювань.
Шіровасті
Певні теплі настойки трав на маслі наливають в спеціальний закріплений на голові ковпак і тримають від 15 до 60 хвилин в день, згідно стану пацієнта протягом від 7 днів.
Тривалість : 20-40 хв.
Показання : мігрень, головний біль, безсоння, погіршення пам'яті, тривога, передчасне посивіння, захворювання голови і ЛОР-органів, депресії, неврологічні розлади та інші хвороби, обумовлені надлишком вата-доши.
Кижи
Мішечки з цілющими травами або листям, змочені гарячим лікарським маслом, прикладають до всього тіла або його частин. Процедура збільшує силу м'язів, покращує здоров'я суглобів і сприяє ефективному виведенню токсинів і шлаків.
Тривалість : 30-45 хв.
Показання : Остеоартрити, пухлини при артритах, спондильоз, м'язова атрофія, спортивні травми.
